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Grotjahn, M. (1936). SCHULTZ, I. H: Übungsheft für das Autogene Training (konzentrative Selbstentspannung). Georg Thieme-Verlag, Leipzig 1935. 28 S.. Internationale Zeitschrift für Psychoanalyse, 22(1):101.
    

(1936). Internationale Zeitschrift für Psychoanalyse, 22(1):101

SCHULTZ, I. H: Übungsheft für das Autogene Training (konzentrative Selbstentspannung). Georg Thieme-Verlag, Leipzig 1935. 28 S.

Review by:
M. Grotjahn

Solange das utopische Reich, von dem Freud in den „Wegen der psychoanalytischen Therapie“ spricht, und in dem die Analysen in größerem Umfange durchführbar sein werden, noch weit entfernt ist, solange besteht keine Veranlassung, die Mittel der „kleinen“ Psychotherapie, und damit auch das autogene Training, abzulehnen. Auf 28 Seiten stellt I. H. Schultz eine Anleitung zur konzentrativen Selbstentspannung zusammen. Seine Entspannungsregeln sehen aus wie Gebete an das Unbewußte:

„Ich bin ganz ruhig!

Arme und Beine sind ganz schwer!

Arme und Beine sind ganz warm!

Herz schlägt ganz ruhig!

Atmung ganz ruhig, es atmet mich!

Sonnengeflecht ruhig strömend warm!

Stirn angenehm kühl!“

M.

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